Trening z odważnikami kettlebell wzmacnia ciało i umysł, poprawia siłę i elastyczność. Doskonale przekłada się na poprawienie wyników w sportach takich jak bieganie i kolarstwo. Pomaga pozbyć się bólu pleców i kolan.
Na zajęciach dowiecie się:
- jak bezpiecznie ćwiczyć z kettlebell,
- jakie są podstawowe ćwiczenia,
- jak za pomocą treningu z kettlebell poprawić ogólną sprawność i wytrzymałość,
- jak zdrowo i skutecznie budować siłę przy użyciu odważników kettlebell,
- dlaczego trening z kettlebell jest dla każdego.
Treningi kettlebell z Decathlon Kartuska – chwilowo zawieszone!
W czwartki spotykamy się w Decathlon Kartuska w Gdańsku! Zapraszam wszystkich niezależnie od wieku i zaawansowania!
Widzimy się w czwartki o godzinie 18:15 w sklepie Decathlon Kartuska (ul. Szczęśliwa 1, Gdańsk).
Zajęcia trwają 60 – 75 minut. Trening jest bezpłatny.
Kettle w Parku zamiast porannej kawy! – wracamy wiosną!
W każdą niedzielę zapraszam na poranny trening kettlebell! Zapraszam wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania!
Jeżeli to będzie Twój pierwszy raz z kettlami, to nauczę Cię podstaw, jeżeli miałeś okazję już ćwiczyć, to doszlifujesz technikę i nauczysz się czegoś nowego.
Zapewniam kettle, ale jak masz swoje, to śmiało możesz przynieść.
Zajęcia potrwają 75-90 minut. Trening jest bezpłatny.
Spotykamy się w Parku Regana w Gdańsku (dokładna lokalizacja >>> TUTAJ) w każdą niedzielę o godzinie 11:00!
