Treningi kettlebell

Trening z odważnikami kettlebell wzmacnia ciało i umysł, poprawia siłę i elastyczność. Doskonale przekłada się na poprawienie wyników w sportach takich jak bieganie i kolarstwo. Pomaga pozbyć się bólu pleców i kolan.

Na zajęciach dowiecie się:

  • jak bezpiecznie ćwiczyć z kettlebell,
  • jakie są podstawowe ćwiczenia,
  • jak za pomocą treningu z kettlebell poprawić ogólną sprawność i wytrzymałość,
  • jak zdrowo i skutecznie budować siłę przy użyciu odważników kettlebell,
  • dlaczego trening z kettlebell jest dla każdego.

Treningi kettlebell z Decathlon Kartuska – chwilowo zawieszone!

W czwartki spotykamy się w Decathlon Kartuska w Gdańsku! Zapraszam wszystkich niezależnie od wieku i zaawansowania!

Widzimy się w czwartki o godzinie 18:15 w sklepie Decathlon Kartuska (ul. Szczęśliwa 1, Gdańsk).

Zajęcia trwają 60 – 75 minut. Trening jest bezpłatny.

kettlebell, trening kettlebell, trening siłowy

Kettle w Parku zamiast porannej kawy! – wracamy wiosną!

W każdą niedzielę zapraszam na poranny trening kettlebell! Zapraszam wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania!

Jeżeli to będzie Twój pierwszy raz z kettlami, to nauczę Cię podstaw, jeżeli miałeś okazję już ćwiczyć, to doszlifujesz technikę i nauczysz się czegoś nowego.

Zapewniam kettle, ale jak masz swoje, to śmiało możesz przynieść.

Zajęcia potrwają 75-90 minut. Trening jest bezpłatny.

Spotykamy się w Parku Regana w Gdańsku (dokładna lokalizacja >>> TUTAJ) w każdą niedzielę o godzinie 11:00!

kettlebell trójmiasto gdańsk, trening siiłowy

Paweł Grobelny - SFG1 • trener personalny