Szkolenia

Najbliższe szkolenie:

Warsztaty kettlebell hardstyle
KIEDY: 02.02.2020 r., 09:00
GDZIE: All For Body Gdańsk, Kołobrzeska 16a

Szczegóły:

W trakcie warsztatów zaprezentowane zostaną podstawowe techniki według szkoły StrongFirst:
– martwy ciąg,
– swing,
– TGU,
– press.

Powyższe ćwiczenia są doskonałą bazą do nauki kolejnych, bardziej zaawansowanych technik z odważnikami kettlebell. Znając te ćwiczenia będziesz w stanie ułożyć pełnowartościowy plan treningowy, poprawiający wytrzymałość oraz siłę, mobilność i stabilność całego ciała.

Ramowy plan warsztatów:
09:00 – 13:00 – wstęp i praktyka
13:00 – 13:30 – przerwa obiadowa
13:30 – 16:00 praktyka
16:00 – 17:00 – teoria o planowaniu treningów, pytania i odpowiedzi.

Każdy uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe – skrypt z miejscem na notatki oraz certyfikat uczestnictwa.

KOSZT: 199 PLN
ZAPISY:  szkolenia@ironacademy.pl

Wysłanie maila oznacza zarezerwowanie miejsca. O wpisaniu na listę uczestników decyduje wniesienie opłaty za szkolenie. Szczegóły dotyczące płatności wysyłane będą mailem zwrotnym.

Liczba miejsc ograniczona!

UWAGA! To nie jest szkolenie instruktorskie. W trakcie warsztatów nauczysz się jak bezpiecznie i efektywnie wykorzystać kettlebell w treningu, dowiesz się jak przygotować się do egzaminu, ale nie otrzymasz tytułu instruktora. Informacje o kursach instruktorskich znajdziesz tutaj: https://www.strongfirst.com/courses/kettlebell-course/

Paweł Grobelny - SFG1 • trener personalny